리뷰2 『몰입의 즐거움』 서평 및 리뷰 『몰입의 즐거움』 서평 및 리뷰 삶을 변화시키는 몰입의 비밀현대 사회에서 우리의 집중력과 에너지를 빼앗는 것들은 무수히 많다. 스마트폰 알림, 소셜미디어, 여러 가지 잡념들은 우리가 진정으로 원하는 일에 몰두하지 못하도록 방해한다. 미하이 칙센트미하이의 『몰입의 즐거움』은 이런 문제들을 극복하고 진정으로 원하는 일을 성취하기 위한 가장 근본적인 해법을 제시한다. 바로 ‘몰입(Flow)’이다.저자 미하이 칙센트미하이는 심리학의 거장으로, 그가 정의한 ‘몰입’이란 자신이 수행하는 활동에 완벽하게 빠져드는 상태를 의미한다. 이는 단순히 집중하는 것 이상의 것으로, 시간 가는 줄 모르고 온전히 하나의 활동에 집중하여 높은 만족감과 성취감을 얻는 상태이다. 그는 이 책을 통해 몰입이 우리의 삶을 얼마나 풍요롭게 .. 2025. 3. 16. 『아주 작은 습관의 힘』 서평 및 리뷰 『아주 작은 습관의 힘』 서평 및 리뷰작은 습관으로 시작되는 놀라운 변화대부분의 사람들은 변화를 꿈꾸지만, 정작 실천 단계에서 자주 포기하곤 한다. 커다란 목표나 성취를 생각하면 처음부터 부담스럽게 느껴지기 때문이다. 『아주 작은 습관의 힘』의 저자 제임스 클리어는 이런 문제를 정확히 짚어내고, 실천 가능한 작은 습관의 힘을 강조한다. 그의 메시지는 간단하지만 강력하다. 즉, 큰 변화는 한 번에 이루어지지 않고, 일상 속 아주 작은 습관이 모여 이루어진다는 것이다.책에서 제시하는 "1%의 법칙"은 독자에게 큰 영감을 준다. 하루에 단지 1%만 나아지더라도 1년 후엔 무려 37배 더 나은 자신을 만날 수 있다는 사실을 구체적인 수치와 예시를 통해 설득력 있게 설명하고 있다. 이 책을 통해 독자는 "작은 변.. 2025. 3. 16. 이전 1 다음
